Category Archives

23 Articles

Dieta białkowo-tłuszczowa

Posted by admin on
Dieta białkowo-tłuszczowa

Wśród diet, jakie znajdziemy w internecie są takie, które działają i takie, które mogą zaszkodzić. Jak więc wybrać najlepszą? Warto wybrać się do specjalisty, który doradzi nam najlepszą dla nas dietę. Obecnie dużą popularnością cieszy się dieta białkowo-tłuszczowa.

Czy warto kupować fasolę z puszki?

Czy warto kupować fasolę z puszki?

Świeża lub suszona fasola wymaga całonocnego moczenia, a następnie gotowania. Chociaż nie jest to proces skomplikowany i, praktycznie rzecz ujmując, robi się sam, wiele osób próbuje ułatwiać sobie życie i kupuje fasolę – i inne warzywa strączkowe – puszkowane. Jest ona rzeczywiście łatwo dostępna, wygodna i stosunkowo tania. Problem polega na tym, że wątpliwości specjalistów od spraw żywienia budzi sam fakt, że warzywa znajdują się w puszce, która sama w sobie najzdrowszym sposobem przechowywania nie jest.

Babka płesznik

Babka płesznik

Brzmi tajemniczo? Na razie jeszcze tak, jest jednak nadzieja, że babka płesznik na stałe zagości w polskich kuchniach. Do tej pory używają jej głównie osoby zajmujące się przygotowywaniem wegańskich wypieków, ponieważ babka płesznik doskonale zastępuje jajka. Ten dodatek kulinarny otrzymuje się z rośliny o tej samej nazwie, rosnącej w Indiach oraz części krajów europejskich.

Jak nie podjadać?

Jak nie podjadać?

Najczęstszą przeszkadzajką w czasie diety jest podjadanie. Pół biedy, jeśli podjadamy posiłki dozwolone w naszym menu, gorzej, jeśli w miejsce dietetycznych intruzów wkraczają słodycze oraz niezdrowe, tłuste przekąski. Na szczęście istnieje kilka sposobów oszukiwania naszego łaknienia, a właściwiej rzecz ujmując: łakomstwa.

Jakie właściwości ma ocet jabłkowy

Jakie właściwości ma ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy jest nie tylko środkiem spożywczym. Stosuje się go zarówno w kosmetologii jak i w medycynie. Jest on również świetnym antyoksydantem – pomaga pozbyć się toksyn z organizmu, zapobiega miażdżycy, przyczynia się również do zachowania świetnej sylwetki ze względu na to, że przyśpiesza procesy trawienia. Chroni przed infekcjami, a związki w nim zawarte powodują rozszerzenie naczyń krwionośnych, przez co usprawniona jest praca organów wewnętrznych.

Trening który można wykonywać w każdych warunkach

Trening który można wykonywać w każdych warunkach

Trening cardio ma za zadanie zwiększyć naszą wytrzymałość, poprawić kondycję a przede wszystkim spalić zbędną tkankę tłuszczową. Tyle samo jest zwolenników takiej formy treningu jak i przeciwników, ma on zarówno wiele zalet jak i wad. Zacząć należy od tego, że trening cardio jest świetnym treningiem dla osób, które nie mają możliwości wykonywania treningu siłowego, może to być też świetna forma aktywnego spędzania czasu.